«Лечение без таблеток»: что такое 4П-медицина и как она поможет продлить активную жизнь

Этот материал вы также можете посмотреть во «ВКонтакте».

00:00:22 Этапы диагностики биологического возраста

• Первичное анкетирование и тестовая часть включают 8 тестов, охватывающих питание, когнитивное здоровье и функциональное состояние.

• Функциональное тестирование оценивает мышечную силу, связочный аппарат, объёмы, массу и жёсткость сосудистой стенки.

• По результатам комплексной диагностики рассчитывается биологический возраст.

00:01:21 Результаты диагностики и дальнейшие действия

• Если биологический возраст больше паспортного на 5 и более лет, проводятся углублённые исследования.

• Лабораторная диагностика выявляет предриски и биомаркеры старения.

• Разрабатывается индивидуальная программа коррекции.

00:02:09 Механизмы старения и калькуляторы

• У 30% людей биологический возраст выше паспортного на 5 и более лет.

• Основные механизмы старения: оксидативный стресс, хроническое воспаление, метаболические нарушения, когнитивный дефицит, саркопения, снижение костной ткани.

• Используются специальные калькуляторы для оценки биологического возраста, включая фенотипические показатели и биохимические маркеры.

00:03:36 Принципы 4П медицины

• Персонализация: индивидуальный подход к каждому пациенту.

• Предикция: предупреждение развития заболеваний.

• Превенция: методы коррекции предрисков.

• Партипативность: активное участие пациента в процессе коррекции.

00:04:34 Когнитивное здоровье и его влияние

• Когнитивное здоровье влияет на общие установки, социализацию и приверженность здоровому образу жизни.

• Важно учитывать социальные контакты, интересы и вовлечённость в общественную жизнь.

00:05:32 Отличие от диспансеризации

• Обследование выявляет предриски, которые не видны при обычной диспансеризации.

• Раннее выявление предрисков позволяет предупредить развитие заболеваний.

00:06:25 Возрастные группы и важность раннего начала

• Программа актуальна для людей любого возраста, начиная с раннего детства.

• Правильное питание, социальные навыки и физическая активность важны для здоровья.

00:07:26 Результаты обследования и паспорт здоровья

• Первичное обследование занимает час, углублённое — несколько дней.

• Результат — паспорт здоровья с расчётом биологического возраста и индивидуальными рекомендациями.

• Повторная оценка через год показывает динамику улучшения.

00:09:23 Нутрицевтическая поддержка и доступность

• Нутрицевтическая поддержка включает план питания и биологически активные добавки.

• С 2026 года обследование входит в программу государственных гарантий и будет оказываться бесплатно по ОМС.

00:11:07 Личный опыт Ирины Суздалевой

• Ирина Суздалева прошла обучение в Москве и протестировала методику на себе.

• Её сосудистый возраст оказался на 10 лет моложе паспортного, что стало для неё удивлением и мотивацией.

Рекомендуем по теме:

• «Всего 1-3 случая на 100 тысяч человек»: врачи спасли красноярку с редкой формой рака

• «Шанс найти генетического близнеца очень редкий»: почему донорство костного мозга важно

• «Терпеть боль – худшее решение»: врач рассказал, как вовремя распознать опасные симптомы

Фото: Magnific