«Замените хлеб галетами, а тушенку сушеным мясом»: как подготовиться к походу летом

Этот материал также есть во «ВКонтакте»‎.

Путешествие начинается задолго до самого путешествия. Перед началом сборов необходимо тщательно изучить свой маршрут, его сложность и уточнить прогноз погоды на все запланированные дни. Очень желательно изучить способы автономного выживания и первой помощи. Заранее проверьте все снаряжение и экипировку. Кроме этого, расскажите друзьям и близким – куда вы идете и когда планируете вернуться.

Обязательно возьмите в поход нож, спички, компас, сотовый телефон и аптечку. В аптечке должны быть репеленты, пластырь, бинт, антисептик, обезболивающие, жаропонижающие. Также не забудьте о лекарствах от своих индивидуальных заболеваний, например, аллергии или болезни сердца.

Идти в поход можно только при хорошем самочувствии. Если что-то беспокоит, отмените путешествие.

Одежда должна быть удобной, практичной, соответствующей погоде, а также яркой. В случае, если вы потеряетесь, вас легче будет найти. Что касается пищи и воды – разумно брать в поход калорийную, но легкую по весу еду, например, тушенку можно заменить сушеным мясом или салом, сгущенку – сухим молоком, хлеб – галетами.

В походе легко можно получить травму и часто они происходят из-за беспечности или усталости. Переутомление значительно снижает концентрацию внимания и ухудшает координацию, поэтому устраивайте привал своевременно и пейте больше воды, чтобы не допускать обезвоживания. Останавливаться на ночлег нужно за час-полтора до темноты, а перед ночевкой необходимо запастись дровами.

Если вы заблудились в лесу или произошла внештатная ситуация, не паникуйте. Звоните по телефону экстренной службы 112.

Другие выпуски рубрики «Гражданская оборона» смотрите по ссылке.

Фото на обложке: Дмитрий Ширнин