«Вопросы доктору»: почему регулярно болит спина

У меня постоянно болит спина. Из-за чего может возникнуть регулярный дискомфорт?

Боль в спине – очень собирательный термин. Совершенно устаревшее понятие «остеохондроз» сегодня не означает ничего и ничего не описывает. Боль в спине может быть функциональной. Она может быть связана с тем, что человек мало двигается, недостаточно активный образ жизни ведет. Боль может быть и проявлением дегенеративного процесса – позвоночник «устал от возраста», хрящи сносились и уменьшилась высота дисков. 

Чаще всего у молодых людей боль является функциональной. Такая боль проходит легко сама собой в течение 7-10 дней с лечением или без него. А если время проходит, и боль сохраняется, Это повод посетить участкового врача, невролога или специалиста по лечению боли.

Врачи диагностировали протрузию межпозвоночного диска. Что это значит?

Межпозвонковый диск – это хрящевая субстанция, которая имеет в середине более мягкое пульпозное ядро, а по краям – прочное фиброзное кольцо. Если это диск перестал иметь правильную форму боба, и выбухает в сторону спинного мозга, но при этом фиброзное кольцо выбухает, – это называется протрузией. Чаще всего это бессимптомное заболевание.

Как сделать так, чтобы межпозвоночные диски не стирались?

Сохранять свой позвоночник здоровым мы можем физкультурой. Начинайте утро с зарядки – делайте разогревающие упражнения и разминку. Чем старше мы становимся, тем больше нам это нужно – разогревать суставы, в том числе межпозвонковые. 
 

Если у вас сидячая работа, в течение дня вставайте со стула, ходите, разминайтесь, делайте скручивающие движения туловищем. 

---

Смотрите в других выпусках рубрики «Вопросы доктору»: 

Как лечить нарушение сердцебиения и почему появляется аритмия?

Чем грозит снижение кровотока в шейной артерии?

Что такое подагра и как ее лечить?